21 juin 2018

Silence, s'il vous plait !

Savez-vous que des souris exposées à deux heures de silence par jour ont développées de nouvelles cellules dans l’hippocampe, une région du cerveau associée à la mémoire, l’émotion et l’apprentissage ? Source étude de 2013 Brain, Structure and Function En Finlande en 2011, l’Office du tourisme Finnois a mené une recherche sur le « silence ». D’une certaine manière, ils incitent les gens à visiter la Finlande et à découvrir la beauté de cette terre paisible. Ils ont réalisé une superbe série de photos de personnes seules... [Lire la suite]
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13 avril 2018

Partage : une chanson pour sortir de notre zone de confort

  Je reste un Homme debout....Claudio Capéo                                                                                       https://youtu.be/Y9GCM9DZUJo   Une chanson qui m'a touchée au fond du coeur. Eve  .          
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13 juin 2015

Les pauses détente : le Palming

 Le « Palming » est une technique de relaxation développée  Dr. W.H. Bates S’assoir confortablement les pieds bien à plat au sol. Les bras en appui sur une table. Se frotter les mains afin qu’il s’en dégage une douce chaleur qui  décontracte les tensions musculaires à l’intérieur et autour des yeux Couvrir les yeux avec les paumes des mains. Celles-ci sont légèrement arrondies afin d’éviter toute  pression sur les globes oculaires.  Les mains sont placées en biais de façon à ce que les doigts soient posés... [Lire la suite]
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